La rentrée sportive approche à grands pas

À partir du septembre, je vous attends sur les tapis pour une nouvelle saison de yoga.
Cette année, nous allons bouger avec conscience, car c’est à travers un mouvement sain que nous prenons soin de nos articulations.

Nous explorerons ensemble de nombreuses techniques de respiration, qui agissent non seulement sur l’état physique, mais aussi sur le système nerveux. Associées au mouvement et à la relaxation, elles deviennent un véritable antidote au stress.
Et bien sûr, je vous ai préparé de nouvelles méditations au son des bols tibétains, pour vous plonger dans une détente profonde.

Dans chacun de mes cours, je construis la pratique en tenant compte du niveau du groupe et je veille à accompagner chacun avec attention et bienveillance.
Je serais ravie de partager ces moments avec vous
À très bientôt sur les tapis !
Mon planning à partir de septembre :

Lundi
10h30 – Yoga Doux (ASPTT)
16h30 – Yoga Doux (MoovFit)
18h00 – Yoga Flow (MoovFit)
20h00 – Power Yoga (Érize-la-Grande) à partir du 8 septembre

Mercredi à partir du 8 septembre
18h00 – Yoga Doux (Érize-la-Grande)
19h00 – Yoga Flow (Érize-la-Grande)

Jeudi
17h45 – Hatha Yoga (Gymnastique Volontaire)
19h15 – Hatha Yoga (ASPTT)

Vendredi
18h00 – Hatha Yoga (MoovFit)

Je reste à votre disposition pour toutes vos questions ou pour réserver votre place